Reizdarmsyndrom (RDS): Symptome, Ursachen & Behandlung

Symptome des Reizdarmsyndroms

Die Beschwerden beim Reizdarmsyndrom treten häufig in Schüben auf und können in ihrer Intensität schwanken. Auslöser wie Stress oder bestimmte Nahrungsmittel können die Symptome verstärken. Die Symptome sind individuell unterschiedlich ausgeprägt – während sie bei einigen nur gelegentlich auftreten, sind sie bei anderen stärker und beeinträchtigen den Alltag erheblich.

Typische Symptome sind:

Bauchschmerzen und Krämpfe, die nach dem Stuhlgang nachlassen
Verstopfung
Durchfall
Wechsel zwischen Verstopfung und Durchfall
Blähungen, die zu einem Blähbauch führen können
Übermäßige Gasbildung (Flatulenz)
Plötzlicher, dringender Stuhldrang

Weitere Symptome, die allerdings seltener auftreten, umfassen:

Müdigkeit und Erschöpfung (geringe Energie)
Übelkeit
Sodbrennen
Niedergeschlagenheit und Stress

Welche Formen des Reizdarmsyndroms gibt es?

Das Reizdarmsyndrom beeinflusst die Darmtätigkeit und den Stuhlgang auf unterschiedliche Weise. Neben Blähungen und Bauchkrämpfen können verschiedene Veränderungen des Stuhlgangs auftreten:

RDS mit Durchfall (RDS-D): Mehr als ein Viertel der Stuhlgänge ist weich oder wässrig.
RDS mit Verstopfung (RDS-O): Mehr als ein Viertel der Stuhlgänge ist hart oder klumpig.
RDS mit wechselndem Stuhlverhalten (RDS-M): Der Stuhlgang wechselt zwischen Verstopfung und Durchfall, wobei mindestens ein Viertel der Stuhlgänge entweder wässrig oder klumpig ist.

Wie lange dauern Beschwerden beim Reizdarmsyndrom?

Die Dauer eines Beschwerdeschubs beim Reizdarmsyndrom ist individuell verschieden. Symptome können über Tage, Wochen oder sogar Monate bestehen bleiben.

Ursachen des Reizdarmsyndroms

Die genauen Ursachen des Reizdarmsyndroms sind noch nicht vollständig geklärt. Es gibt jedoch mehrere Faktoren, die mit der Entstehung in Verbindung gebracht werden:

Veränderte Darmbewegungen, bei denen die Nahrung zu schnell oder zu langsam durch den Verdauungstrakt transportiert wird
Belastende Erfahrungen in der frühen Kindheit, z. B. Traumata oder Missbrauch
Psychische Faktoren, wie Angststörungen oder Depressionen
Bakterielle Infektionen des Darms
Unverträglichkeiten oder Überempfindlichkeiten gegenüber bestimmten Lebensmitteln
Genetische Veranlagung

Was kann das Reizdarmsyndrom auslösen?

Bestimmte Reize können Symptome verstärken oder einen Schub auslösen. Zu den möglichen Triggern gehören:

Alkohol
Koffein
Fettreiche oder stark verarbeitete Lebensmittel
Psychische Belastungen wie Stress oder Angst

Wie wird das Reizdarmsyndrom diagnostiziert?

Die Diagnose des Reizdarmsyndroms basiert auf den geschilderten Beschwerden, da es keinen spezifischen Test gibt. Ärztinnen und Ärzte stellen die Diagnose, wenn folgende Kriterien erfüllt sind:

Seit mindestens sechs Monaten bestehen wiederkehrende Bauchschmerzen oder Unwohlsein
Zusätzlich treten mindestens zwei der folgenden Symptome auf:

Veränderungen des Stuhlgangs wie Pressen, plötzlicher Stuhldrang oder unvollständige Entleerung
Blähungen
Symptome verschlechtern sich nach dem Essen
Ausscheidung von Schleim im Stuhl

Für das Reizdarmsyndrom gibt es keinen spezifischen Test. Stattdessen basiert die Diagnose auf den geschilderten Symptomen und dem Ausschluss anderer Erkrankungen.

Ärztinnen und Ärzte können zur Abklärung Blut- oder Stuhlproben untersuchen, um Krankheiten mit ähnlichen Beschwerden auszuschließen. Dazu gehören:

Darmkrebs
Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (CED) wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa, die starke Bauchschmerzen und Durchfall verursachen können
Zöliakie

Welche Fragen werden bei Verdacht auf Reizdarmsyndrom gestellt?

Wer unter wiederkehrenden Verdauungsbeschwerden leidet, sollte auf Veränderungen der Stuhlgewohnheiten und Symptome achten. Eine genaue Beschreibung kann helfen, die Diagnose zu erleichtern.

Bei einem ärztlichen Gespräch werden häufig folgende Fragen gestellt:

Welche Symptome treten auf?
Sind die Beschwerden kontinuierlich vorhanden oder kommen und gehen sie?
Wie häufig treten die Symptome auf?
Gibt es einen Zusammenhang mit bestimmten Lebensmitteln oder Situationen (z. B. nach dem Essen)?
Seit wann bestehen die Beschwerden?

Behandlung und Vorbeugung des Reizdarmsyndroms

Da das Reizdarmsyndrom eine chronische Funktionsstörung ist, zielt die Behandlung darauf ab, Beschwerden wie Blähungen, Bauchkrämpfe, Verstopfung und Durchfall zu lindern.

Auch wenn es keine Heilung gibt, lassen sich die Symptome oft durch gezielte Maßnahmen im Alltag verbessern. Da die Ausprägung individuell unterschiedlich ist, gibt es keine universelle Therapie – jedoch helfen einige bewährte Strategien vielen Betroffenen.

Maßnahmen zur Linderung von RDS-Symptomen

Eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung
Das Meiden individueller Trigger-Lebensmittel
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr
Regelmäßige Bewegung
Stressbewältigung und Entspannungstechniken

Ernährungsumstellung bei Reizdarmsyndrom

Die optimale Ernährung bei Reizdarmsyndrom hängt von den individuellen Symptomen ab – sei es Blähungen, Durchfall, Verstopfung oder vermehrte Gasbildung. Ein Ernährungstagebuch kann helfen, persönliche Unverträglichkeiten zu identifizieren und herauszufinden, welche Lebensmittel Beschwerden auslösen.

Eine Ernährungsberatung kann sinnvoll sein – eine Ärztin, ein Arzt oder eine spezialisierte Ernährungsfachkraft kann eine individuell angepasste Ernährungsstrategie empfehlen.

Welche Ernährungsmaßnahmen können helfen?

Bei Verstopfung: Eine schrittweise Erhöhung der Ballaststoffzufuhr aus Obst, Gemüse, Hafer und Vollkornprodukten kann helfen, den Stuhl weicher zu machen und die Verdauung zu fördern.
Bei Durchfall: Eine Reduktion von Ballaststoffen kann helfen, den Stuhl fester zu machen. Zudem sollten Lebensmittel und Getränke, die den Stuhlgang fördern, eingeschränkt werden – dazu gehören Koffein, einige Süßstoffe, Pfefferminzprodukte und Kaugummi.
Bei Blähungen, Krämpfen und vermehrter Gasbildung: Der Verzicht auf blähende Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Rosenkohl, Blumenkohl sowie zuckerfreie Kaugummis und Bonbons kann die Beschwerden reduzieren.
Probiotische Lebensmittel testen: Fermentierte Produkte wie Joghurt mit lebenden Bakterien, Kefir oder fermentiertes Gemüse können helfen, die Darmflora zu unterstützen. Ein vierwöchiger Test kann zeigen, ob sich die Beschwerden verbessern.

Unabhängig von der Ernährungsweise ist es wichtig, täglich 6–8 Gläser Wasser zu trinken, um die Verdauung zu unterstützen.

Medikamente beim Reizdarmsyndrom

In einigen Fällen können Medikamente helfen, die Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern und Beschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung oder Durchfall zu reduzieren.

Zu den möglichen Behandlungsoptionen gehören:

Mittel gegen Blähungen und Bauchschmerzen, die Gasansammlungen im Darm reduzieren können.
Arzneimittel gegen Durchfall, wie Loperamid, um die Stuhlkonsistenz zu regulieren
Präparate zur Linderung von Verstopfung, die die Darmtätigkeit anregen
Die Medizinprodukte GaviDarm Häufige Verstopfung und GAVIDarm Häufiger Durchfall können dazu beitragen, die Darmfunktion bei Reizdarmsymptomen zu unterstützen und Beschwerden zu lindern

Die Wahl des geeigneten Medikaments sollte individuell erfolgen. Eine ärztliche oder pharmazeutische Beratung kann dabei helfen, die richtige Therapieform zu finden.

FAQ: Häufige Fragen zum Reizdarmsyndrom

Was ist der Unterschied zwischen dem Reizdarmsyndrom und der chronisch entzündlichen Darmerkrankung?

Das Reizdarmsyndrom (RDS) und die chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED) sind zwei völlig unterschiedliche Krankheitsbilder.

CED ist ein Sammelbegriff für Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Während es keine spezifischen Tests zur Diagnose von RDS gibt, lassen sich CED-Erkrankungen durch entzündliche Veränderungen im Darm mittels Bluttests, Stuhlproben oder bildgebender Verfahren nachweisen.

Typische Symptome einer chronisch-entzündlichen

Darmerkrankung können sein:

Blut im Stuhl
Ungewollter Gewichtsverlust
Fieber
Blutarmut (Anämie)

Wer unter diesen Beschwerden leidet, sollte ärztlichen Rat einholen.

Wie fühlt sich der Schmerz beim Reizdarmsyndrom an und wo tritt er auf?

Menschen mit Reizdarmsyndrom (RDS) verspüren häufig Schmerzen und Krämpfe im Bauchbereich. Die Beschwerden treten oft nach dem Essen auf und können sich nach dem Stuhlgang bessern.

Die genaue Ursache des RDS ist nicht bekannt. Es gibt jedoch verschiedene Theorien, die genetische Veranlagung, Stress, eine veränderte Darmbewegung und überempfindliche Nerven im Verdauungstrakt als mögliche Auslöser nennen. Diese Faktoren können die Darmfunktion und Schmerzempfindlichkeit beeinflussen und so zu den typischen Symptomen beitragen.

Kann das Reizdarmsyndrom bei einer Darmspiegelung festgestellt werden?

Nein, das Reizdarmsyndrom lässt sich bei einer Darmspiegelung (Koloskopie) nicht nachweisen. Diese Untersuchung dient jedoch dazu, andere Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen auszuschließen.

Zusätzlich können Blut- und Stuhltests durchgeführt werden, um Krankheiten wie chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (CED) oder Zöliakie auszuschließen. Eine umfassende Diagnostik hilft, die richtige Behandlung einzuleiten und ernsthafte Erkrankungen zu erkennen.

Was hilft sofort gegen Schmerzen beim Reizdarmsyndrom

Oft lässt der Schmerz nach, sobald der Darm entleert wird. Auch krampflösende Medikamente können helfen, Bauchkrämpfe und Schmerzen schnell zu lindern.

Sind Frauen häufiger vom Reizdarmsyndrom betroffen als Männer?

Ja, Frauen entwickeln bis zu doppelt so häufig ein Reizdarmsyndrom wie Männer.

Weiterführende Informationen

gesund.bund.de: Reizdarmsyndrom: Symptome und Behandlung: Reizdarmsyndrom: Symptome und Behandlung | gesund.bund.de
Deutsche Morbus Crohn und Colitis ulcerosa Vereinigung (DCCV): https://www.dccv.de/
BMEL - Kompass Ernährung: https://www.bmel.de/DE/service/publikationen/kompass-ernaehrung/kompass-ernaehrung_node.html
gesund.bund.de: Durchfallerkrankungen: Ursachen und Behandlung | gesund.bund.de
gesund.bund.de: Verstopfung: Ursachen, Verlauf, Behandlung: https://gesund.bund.de/verstopfung-bei-erwachsenen
gesund.bund.de: Morbus Crohn: Symptome, Risikofaktoren, Behandlung: https://gesund.bund.de/morbus-crohn
gesund.bund.de: Colitis ulcerosa: Symptome, Verlauf, Behandlung: Colitis ulcerosa: Symptome, Verlauf, Behandlung | gesund.bund.de