Bewusste Ernährung

Ursachen
Ursachen von Sodbrennen

Sodbrennen ist eine Erkrankung, die viele Menschen betrifft. Früher oder später hat fast jeder einmal mit dem unangenehmen Brennen im Rachenraum zu kämpfen. Doch wie entsteht Sodbrennen eigentlich?

Bei vielen Menschen hält sich der hartnäckige Irrglaube, dass die Hauptursache von Sodbrennen ein Überschuss an Magensäure ist. Doch das stimmt nicht ganz. Das brennende Gefühl im Brust- und Rachenbereich kommt vielmehr erst dann zustande, wenn die aggressive Magensäure in die sensible Speiseröhre aufsteigt. Da diese – anders als der Magen – nicht so gut durch eine Schleimhaut geschützt ist, kommt es schnell zu Reizungen und einem schmerzhaften Brennen: Sodbrennen.

Die Gründe für aufsteigende Magensäure sind so unterschiedlich wie die Menschen, die davon betroffen sind. So kann es beispielsweise zu Reflux kommen, wenn der Sphinktermuskel (LES), ein Muskel zwischen Magen und Speiseröhre, geschwächt oder in seiner Funktion beeinträchtigt ist. In diesem Fall kann die Säure aus dem Magen viel einfacher aufsteigen als sonst. Ein weiterer Grund können Schwangerschaft, ungünstige Ernährungsgewohnheiten oder ein ungesunder Lebensstil sein.

Ihre Essgewohnheiten.

Häufige Ursachen von Sodbrennen sind:

Große, üppige Mahlzeiten können Ihren Magen schnell überfrachten und die Produktion von Magensäure ankurbeln. Der erhöhte Druck im Magen kann dann dazu führen, dass die Säure ungehindert in die Speiseröhre aufsteigt und dort zu unangenehmen Beschwerden führt.
Schnelles, hastiges Essen ist ebenfalls ein bekannter Auslöser von Sodbrennen. Wird die Nahrung nur unzureichend gekaut, erschwert das die Verdauung. Um dem entgegenzuwirken, produziert Ihr Magen vermehrt Magensäure.
Essen vor dem Zubettgehen kann insbesondere nächtlichen Reflux begünstigen. Das liegt daran, dass Magensäure im Liegen viel einfacher in die Speiseröhre zurückfließen kann als im Sitzen oder Stehen.

Ihr Speiseplan

Fettige oder schwer verdauliche Lebensmittel wie Pizza oder Zwiebeln werden nur sehr langsam verdaut. Durch die längere Verweildauer im Magen wird die Produktion von Magensäure angekurbelt und es entsteht ein Überdruck – Sodbrennen kann die Folge sein.
Lebensmittel, die einen entspannenden Effekt auf den Sphinktermuskel haben, wie z. B. Schokolade, Minze oder Alkohol, können ebenso zu Sodbrennen und Magendruck führen [1]. Der Schließmuskel zwischen Magen und Speiseröhre dient normalerweise als natürliche Grenze zwischen der Speiseröhre und dem sauren Milieu im Magen. Befindet er sich im entspannten Zustand, kann saurer Magensaft viel einfacher aufsteigen als sonst.
Kohlensäurehaltige Getränke oder Zitrussäfte wie Sprudel oder Orangensaft enthalten bereits ein hohes Maß an Säure – ein weiterer Risikofaktor für die Entstehung von Reflux [2].

Erfahren Sie hier mehr darüber, welche Lebensmittel und Essgewohnheiten Sodbrennen auslösen können.

Schwangerschaft

Während einer Schwangerschaft unterliegt der weibliche Körper mehr denn je dem Einfluss von Hormonen. So wird in der Zeit bis zur Geburt des Babys v. a. vermehrt Progesteron gebildet. Dieses Hormon hat unter anderem einen entspannenden Effekt auf die Muskeln und soll vorzeitige Wehen verhindern. Leider beeinflusst es auch den Schließmuskel zwischen Magen und Speiseröhre – und kann dadurch Sodbrennen begünstigen.
Durch das kontinuierliche Wachstum des Babys entsteht im Bauchraum mit der Zeit ein zunehmender Druck auf die inneren Organe der Mutter. Nicht immer kann der Schließmuskel zwischen Magen und Speiseröhre diesem Druck standhalten – und Magensäure kann ungehindert zurückfließen.

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Weitere bekannte Ursachen

Stress und Rauchen regen die Produktion von Magensäure an und können somit auch sauren Rückfluss begünstigen.
Einige Medikamente wie Arzneimittel gegen Herz-Kreislauf-Probleme, Asthma oder Bluthochdruck haben einen entspannenden Effekt auf den Schließmuskel zwischen Magen und Speiseröhre. Reflux ist daher eine mögliche Nebenwirkung.
Überschüssige Kilos und zu eng sitzende Kleidung vergrößern den Druck auf den Magen und stellen damit weitere Risikofaktoren für Sodbrennen dar.

Viele Ursachen – Eine Lösung: Gaviscon

Ursachen für sauren Rückfluss gibt es viele. Doch wo auch immer der Schuh bei Ihnen drückt: Im Akutfall helfen die Produkte von Gaviscon! Mit seinem pflanzlichen Hauptwirkstoff Alginat wirkt Gaviscon spürbar schnell in 4 Minuten und langanhaltend bis zu 4 Stunden. Dabei ist es während der gesamten Schwangerschaft und Stillzeit geeignet.

[1] http://www.nhs.uk/Conditions/Gastroesophageal-reflux-disease/Pages/Causes.aspx

[2] http://www.health.com/health/gallery/0,,20443643,00.html#soda-2

Artikel veröffentlicht am 1. Januar 2020

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Häufiges Sodbrennen kann durch gastroösophageale Refluxkrankheiten, kurz GERD oder GORD (amerik. Schreibweise) genannt, verursacht werden. Die häufigsten Anzeichen von GERD sind Sodbrennen / saurer Reflux, Husten und Heiserkeit.
So wirkt Gaviscon
Die Rolle der Magensäure
Um eine Mahlzeit gut verdauen zu können, ist Magensäure unerlässlich. Sie macht nicht nur mögliche Krankheitserreger aus der Nahrung unschädlich, sondern schafft durch ihren sauren pH-Wert auch ideale Bedingungen für den Darm, um die Bestandteile des Speisebreis aufspalten und verwerten zu können. Im gesamten Verdauungsprozess kommt der Magensäure also ein wichtiger Stellenwert zu. Wenn nun allerdings der Ringmuskel (Ösophagussphinkter) zwischen Magen und Speiseröhre geschwächt ist und nicht mehr richtig schließt, dann kann die aggressive Säure in die Speiseröhre zurückfließen und dort zu einer unangenehmen Reizung führen – im Volksmund Sodbrennen genannt. Hier kann Gaviscon schnelle und wirksame Abhilfe schaffen.
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Bei Sodbrennen und saurem Aufstoßen kann man zwischen verschiedenen Behandlungsansätzen unterscheiden. Präparate wie Antazida oder Protonenpumpenhemmer (PPI) sind beispielsweise darauf ausgelegt, die Magensäure zu neutralisieren bzw. zu hemmen. Auf den Sphinktermuskel – den Schließmuskel zwischen Magen und Speiseröhre – haben sie jedoch keinen Einfluss. Unter Umständen kann Magensäure also weiterhin ungehindert aufsteigen und zu Beschwerden führen.
Häufige Fragen zu Gaviscon
Angenommen, Sie leiden unter Sodbrennen und / oder Verdauungsstörungen.
Es gibt einige Hausmittel wie Backpulver in Wasser oder natürliche Heilmittel wie Aloe oder Ulme. Was tun Sie als Nächstes, wenn Sie diese oder Medikamente gegen Sodbrennen und Verdauungsstörungen in Ihrer Apotheke ausprobiert haben und dennoch feststellen, dass Sie immer noch leiden?
Symptome
Überprüfen Sie Ihre Symptome und finden Sie Ihr Produkt
SymptomeaSodbrennen ist eine Volkskrankheit. Laut der Deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten (DGVS) leidet etwa jeder fünfte Deutsche häufig an saurem Aufstoßen und seinen unangenehmen Begleitern [1]. Doch die gute Nachricht ist: Man kann etwas dagegen tun! Auf dieser Seite erklären wir Ihnen, was man unter Sodbrennen versteht und wie Sie erkennen, ob Sie an Sodbrennen leiden. Außerdem zeigen wir Ihnen Mittel und Wege auf, die Ihre Beschwerden spürbar schnell und nachhaltig lindern – damit Sie Ihr Leben endlich wieder neu genießen können.